| fabiomarques |
| Panamericano de Taekwondo 2011 |
| 09.11.2011 07:56:43 | |
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Compartilho com vocês o resultado obtido no Campeonato Panamericano de Taekwondo 2011, realizado em Curitiba, neste último final de semana: Fábio Marques: Débora Marques: Carolina Marques: Estamos todos um pouco doloridos e cansados, mas muito felizes e realizados, cientes de que ainda temos muito a evoluir nesta magnífica arte marcial, dignamente ensinada para nós pelo Mestre Ricardo Plentz que, na competição com outros mestres, obteve o seguinte resultado: Medalha de Ouro em Fórmula (demonstração da técnica)
Tags: medalhas | conquistas | vitórias | artes marciais | superação | exemplo | sucesso | excelência | treinamento | fábio marques | notícias | vida | saúde | garra | luta Hits: 41 | Leia mais... |
| fabiomarques |
| Lições de um Mestre Dedicado |
| 01.09.2010 04:42:52 | |
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Já frequentei muitas aulas de artes marciais: judô, karatê, kung Fu e, agora, Taekwondo. Tive mestres e Mestres. Com certeza estou tendo, neste momento, a oportunidade de conviver com um Mestre com M Maiúsculo. Adoro artes marciais e, com certeza, estou sempre ansioso pelo início de cada aula. Acontece que, recentemente, comecei a ficar ansioso também pelo que pode surgir depois do fim de cada aula. Demonstrações de dedicação e cuidado - para com quem precisar de apoio adicional - têm sido uma constante de meu Mestre ao término das aulas. Certa vez, já com minha mochila na mão e pronto para partir, parei um instante e olhei para trás. O Mestre estava sentando-se frente a frente com uma aluna (uma criança de uns 8 ou 9 anos) para calmamente ouvir porque ela não havia treinado até o final naquele dia. Na explicação da criança ele ouviu as palavras "não consigo fazer..." Ele terminou de ouvir a criança e então contou uma estória de uma lição que ele havia aprendido em um campeonato muitos anos atrás, quando ele também havia sentido aquela sensação de "não consigo". Ele falou de um menino que tinha uma deficiência física importante e do esforço desse menino para conseguir erguer o braço até a altura da cabeça. Um gesto, que para a maioria de nós é muito simples, para aquele menino significava um esforço descomunal. E que aquele menino, mesmo perante os olhares impacientes de centenas de pessoas que o assistiam, fez todo o esforço que podia suportar para concluir seu exercício. Neste dia, meu Mestre aprendeu que nunca mais ele diria "não consigo" outra vez e isso foi decisivo para toda a sua vida daquele momento em diante. Ao terminar a estória, ele disse à aluna: "Por isso, jamais diga 'não consigo'. Peça ajuda, tente de novo, pratique mais e acredite que pode conseguir e isso vai levar você adiante." A menina sorriu aliviada, talvez por acreditar que os desafios podem ser vencidos ou por saber que poderia sempre contar com o Mestre para ajudá-la a superar tais desafios. Em outro dia, também depois do término da aula, um aluno já muito graduado, faixa preta, foi demonstrar ao Mestre sua fórmula de movimentos. Em determinado momento, após tentar por várias vezes - sem sucesso - completar com qualidade um giro especial, o faixa preta disse "Não consigo". Fiquei esperando para ver qual seria a reação do Mestre... Teria ele a mesma paciência com esse faixa preta que ele teve com aquela pequena garotinha? Ele teve. Pediu para o faixa preta parar o exercício por um segundo e disse: "É preciso que o senhor acredite em sua mente que consegue. O senhor vai fazer e vai conseguir. Concentre-se em conseguir e continue agora." Alguns segundos e algumas tentativas depois, o faixa preta conseguiu completar o movimento com perfeição. O Mestre, que observava pacientemente, imediatamente reconheceu a vitória pessoal daquele faixa preta com um simples, mas muito eficaz: "Parabéns, senhor, o senhor conseguiu!" Estou falando de um Mestre da mais alta graduação do Brasil e um dos Top Ten do Mundo, campeão mundial e tudo mais, com milhares de alunos treinados e graduados por ele, que ainda mantém a humildade e a dedicação para auxiliar a quem precisar, pois sabe que seu poder e sua nobreza residem justamente aí, nesta capacidade de ser Sábio sem jamais deixar de ser Simples! Mestre Plentz, é uma honra ser seu aluno! Fábio Marques Tags: sucesso | liderança | treinamento | motivação | superação | luta | vida Hits: 217 | Leia mais... |
| fabiomarques |
| Lições do Campeonato Brasileiro de Taekwondo |
| 14.05.2010 21:15:13 | |
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Na chegada ao grande ginásio, a expectativa de como seria aquele dia em família... Eu, minha esposa e minha filha, juntos, faríamos nossa primeira participação em um campeonato brasileiro de Taekwondo. Minha filha foi a primeira a competir, na categoria Tiny Tigers, de até 8 anos. Na vez dela, ela apresentou sua fórmula (como um katá), depois fez exibição com o sonjonbo (o nunchako) e, por último, fez demonstração de defesas e ataques. Todas as outras crianças se apresentaram, demonstrando os mais diversos níveis de habilidade. Na minha modesta opinião, bem imparcial (rs,rs...), minha filha apresentou uma das melhores performances e mereceria a medalha de ouro. E foi o que aconteceu. E aconteceu com todas as crianças. Isso mesmo. Todas receberam o "ouro", cada uma por seu ponto mais forte em sua apresentação particular. Esse é o espírito e a lição passada às crianças (e também aos pais) naquele momento: Não é a comparação com os outros que nos define como vencedores ou derrotados, mas sim a nossa dedicação em fazer o nosso melhor, demonstrando o melhor de nossas habilidades e respeitando minhas aptidões e qualidades pessoais. Imediatamente lembrei-me dos treinamentos de Liderança-Coaching que eu ministro a meus clientes e vi a relação direta. Também o líder-coach deve praticar o reconhecimento de cada indivíduo que dedica-se a dar o melhor de si, evoluindo constantemente na direção da descoberta e aplicação de seu máximo potencial realizador. O líder deve ajudar seus liderados a entenderem que a comparação entre pessoas serve como referência de equilíbrio na equipe, mas não é essa comparação que define o valor de cada indivíduo. O que define o valor de cada um é a comparação entre o desempenho atual como o máximo potencial de desempenho de cada pessoa. Respeitando a individualidade de cada um e valorizando o seu melhor, sempre iremos nos supreender com os resultados, que encontram na liberdade de evoluir o espaço infinito de toda a expressão humana! Mais tarde, foi a vez da minha esposa e eu, cada um na sua categoria e no seu ringue... Entre os adultos são entregues medalhas de ouro, prata e bronze para os primeiros 3 colocados de cada categoria (fórmula, armas e luta). Algumas medalhas de participação também são distribuídas aos competidores que demonstram dedicação e atitude positiva, mesmo que não tenham ficado entre os primeiros em termos de desempenho. Minha esposa (que estava indecisa se iria competir e decidiu na última hora) conquistou duas medalhas de bronze. Eu consegui 1 de ouro, 1 de prata e 1 de bronze. Fiquei muito feliz quando recebemos nossas medalhas, mas ainda havia mais a saborear. Ao final da competição, os juízes nos deram verdadeiras aulas, demonstrando enorme generosidade em passar sua experiência, com o desejo sincero de nos ajudar a encontrar cada vez mais prazer em praticar artes marciais como uma forma de viver com integridade, dignidade, auto-estima e confiança em si mesmo. Aos quase quarenta anos, me senti como um garoto cheio de vida e alegria, com todo o futuro à minha frente, saboreando o sentimento libertador de ser um eterno aprendiz, com um mundo de evolução a percorrer. Ao final do dia, eu estava muito orgulhoso do desempenho da minha família, não apenas pelas medalhas que carregávamos no pescoço, mas principalmente por termos vivido juntos aquele momento de superação e aprendizado tão especial! Tags: superação | vida | competir | aprender | crescer | pensamentos | reflexões | sucesso | treinamento | comportamento | motivação | auto-estima | garra | luta | saúde Hits: 320 | Leia mais... |
| fabiomarques |
| Dedo Machucado? |
| 01.04.2010 05:18:40 | |
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Quem pratica artes marciais aprende uma coisa importante, uma lição que deve ser transportada a diversas situações de nossa vida: o que aprendemos com um dedo machucado. Um chute durante uma luta… encontra o cotovelo do adversário e… pronto… um dedo machucado (luxado, quebrado ou torcido). E o que o artemarcialista faz? Desiste de lutar? Abandona a prática do esporte? NÃO. Ele descobre que machucou o dedo do pé porque o chute foi mal aplicado, de forma imprecisa ou no momento errado. Analisa que talvez outro chute fosse mais eficaz e mais seguro, outro tipo de ataque, ou que seria melhor a esquiva ou a defesa ao invés do ataque naquela situação da luta. Ele aprende e volta à luta, aperfeiçoando suas habilidades para uma prática mais segura e eficiente. E na luta da vida? Às vezes nos machucamos durante nossa prática de viver, seja no trabalho ou no amor. E o que devemos fazer então? Fugir da luta, desistir de lutar? NÃO. Devemos analisar a situação e descobrir porque nos machucamos. Talvez devêssemos lidar com a situação de forma diferente. Talvez outra ação tivesse sido mais eficaz, mais segura. Talvez devêssemos ter agido em outro momento, mais adequado. Talvez devêssemos ter recuado um pouco ao invés de atacar. Enfim, existe uma lição a ser aprendida para podermos retornar à luta, fortalecidos com a sabedoria adquirida dos nossos “ferimentos”, mais preparados para as batalhas da vida, agindo de forma mais segura e eficiente, com mais alegria de viver!!! Um forte abraço, com meus votos de Saúde e Sucesso, Sempre… Fábio Marques Tags: sucesso | excelência | conflitos | relacionamento | comportamento | motivação | auto-estima | luta | garra | superação | vida Hits: 279 | Leia mais... |
| fabiomarques |
| PENSAMENTO POSITIVO |
| 18.03.2010 06:49:18 | |
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Você acabou de descobrir que tem um problema... Não é um problema qualquer. É um BIG problema... de saúde! O que você faz? O que normalmente as pessoas fazem? Ficam tristes, angustiadas, inseguras, preocupadas, deprimidas... Começam a inundar a própria mente com frases de desespero, autopiedade, sentimento de impotência... Aceitam e alimentam uma posição de vítima indefesa das circunstâncias: - Por que isso foi acontecer comigo? - O que eu fiz de errado para merecer isso? - Agora só me faltava essa! - Que M... e assim vai... O que esses pensamentos vão fazer por nós? PIORAR TUDO, simples assim. Não importa quão cético você é. Quão "realista" você se considera. É fato comprovado que o PENSAMENTO POSITIVO é muito mais salutar do que o pensamento negativo. - Tenho forças para superar esse desafio! - Vou conseguir me recuperar rapidamente! - Tenho fé no poder do meu organismo e do meu espírito para alcançar a cura! - Não há fardo que eu não possa carregar! - Sou MAIOR do que esse obstáculo! - Vou superar tudo isso! Todos esses pensamentos positivos, se verbalizados enfaticamente, com determinação, convicção e fé, podem operar verdadeiros "milagres" em nossa vidas! Já há milhares de casos que comprovam isso, no mundo todo! Em sua própria vida, em sua própria história, se você procurar bem, vai encontrar diversos exemplos de situações difíceis em que você usou a força o PENSAMENTO POSITIVO, colocou seu foco no objetivo a ser alcançado... e você CONSEGUIU chegar lá! Talvez aquela competição, talvez aquela prova em que você precisava da nota máxima, aquele projeto que representava um desafio enorme, aquele grande amor que parecia inatingível... E você CONSEGUIU, simplesmente porque ACREDITOU em si mesmo. E abasteceu sua mente constantemente com PENSAMENTOS POSITIVOS, pensamentos de vitória, de esperança, de AMOR! Se você está doente agora, lembre-se todos os dias que VOCÊ TEM O PODER DE SUPERAR ISSO! Você é MAIOR do que o problema. SUA VIDA É MAIS IMPORTANTE do que os obstáculos. Enriqueça seus dias, desde o primeiro momento em que você abre os olhos, com PENSAMENTOS POSITIVOS. Lembre-se de todas as coisas boas que você tem vivido até hoje, de todas as pessoas que te amam, das pessoas que você ama e que já amou, das que já te amaram. Lembre-se de todos os beijos e abraços que você deu e recebeu, de todas as palavras de carinho, dos sorrisos, das gargalhadas, das suas vitórias, suas medalhas, as lições aprendidas, a vida vivida... e DECIDA: AMO MINHA VIDA E VOU FAZER TUDO POR ELA... Um beijo e meus votos de SAÚDE & SUCESSO, SEMPRE... Fábio Tags: motivação | auto-estima | luta | garra | saúde | superação | sucesso | vida Hits: 269 | Leia mais... |
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